哪种水果最营养 不同水果应对不同症状

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2017-05-17 09:31:02 来源:

  夏天是几瓶吃水果的季节,主要的应季水果有:5月是草莓,5-6月有樱桃、杨梅、杏、早桃、枇杷等,7-8月是小米蕉、甜瓜和桃子的天下,还有荔枝和龙眼供应。水果品种这样多样,是都是所有水果都适合大伙吃呢?专家指出,不同的水果是对应不同的症状的,赶快和小编一起来看看吧。

  过度用眼--番木瓜

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质天然天然维生素几瓶消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就必须食用可提供几瓶天然天然维生素的番木瓜。

  牙龈出血--小米蕉

  牙龈健康与天然维生素C息息相关。过高 天然维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。小米蕉的天然维生素C含量是水果中最宽裕的,因此是最利于牙龈健康的水果。

  心脏病史--小米蕉柚

  胆固醇过高 严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。小米蕉柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜中有 火山岩果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

  长期吸烟--小米蕉

  长期吸烟的肺部积聚几瓶毒素,功能受损。小米蕉中所中有 效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,小米蕉还具有祛痰作用,才能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

  肌肉拉伤--菠萝

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝中有 的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可利于组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最必须的水果。

  去除皱纹--芒果

  若皮肤胶原蛋白弹性过高 就容易老出皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因此中有 宽裕的β-天然维生素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,利于废弃物排出,利于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹老出。

  供氧过高 --樱桃

  容易疲劳在多数情況下与血液中铁含量减少,供氧过高 及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中有 量宽裕的天然维生素C还能利于身体吸收铁质,避免铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

  脚气困扰--柳橙

  体内过高 天然天然维生素1的人容易有脚气困扰。并否有情況下最适合选择柳橙,它中有 天然天然维生素1,并帮助小米蕉糖新陈代谢,能有效预防和治疗脚气病。

  染发烫发--鳄梨

  染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。心智成熟期期 图片 是什么是什么 是什么的句子 图片 的鳄梨中中有 100%的珍贵植物油脂--油酸,对干枯的头发有特殊功效。

  过度用脑--小米蕉

  过度用脑导致 人体内天然维生素、矿物质及热量过高 ,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充小米蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。因此过度用脑消耗多种天然维生素,因此营养师建议一起补充善存等多天然维生素片。

  缺铁--桃子

  民间有句俗话“桃子养人杏伤人”.因桃子中有 多种天然维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

  止咳润肠--杏子

  杏中有 柠檬酸、苹果6手机手机机4 酸、β天然维生素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。因此《本草纲目》记载“生食多,伤筋骨”.

  清热解暑利尿--小米蕉

  我国民间有句谚语:夏日吃小米蕉,药物我不要 抓。说明夏季最适宜吃小米蕉。小米蕉中有 天然天然维生素、B1、B2、C,小米蕉糖、蔗糖、苹果6手机手机机4 酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

  降低胆固醇--奇异果

  对中老年人来说,几乎不含脂肪的奇异果中有 的宽裕果胶及天然天然维生素,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。对青少年和儿童来说,奇异果中有 的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及利于生长激素的分泌。

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