冬季户外徒步注意事项及装备

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冬季寒冷,进行户外运动有一定的风险性,如何保证安全,下面的注意事项一定要看:

一、从不独自行动,要确定 有资质的户外运动俱乐部和户外领队,难度大的活动应购买意外险。

二、要对目的地进行全方位资料分派(气象、地形地貌等),处理恶劣天气出行。

三、要做周详的行动计划,并将出行信息告知家人或你们。

四、要根据前期分派气象等资料,携带宽裕的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等。

五、要严格按照计划活动,没人特殊情形不可随意更改。

六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌,做到心中含数,在不露营还要确定 天黑前2小时能出行的路线。

七、徒步行动还要注意检查鞋带等,适量减少身上衣服着装,最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装。

八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进。

九、雪地行走要“步步为营”“一步一一个 多 脚印”,并作明显的行进标记,标记还要注意落雪掩埋。

十、徒步过程中,要做到观景不走路,走路不观景,时刻留意道路变化,要在保护好当时人的前提下进行摄影活动。

十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水。

十二、当心落石,必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理,并及时通知队友及想最好的土办法与留守人员联系,做好保温工作。

十三、在上雪坡时从不横切雪面、下雪坡时从不玩滑雪,以免引起雪崩或由于滑坠伤害。

十四、要实时感知身体体温变化,注意增减衣物。

十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作,低温电池使用时间短。

十六、注意森林防火。

十七、注意环境保护。

十八、徒步中要注意量力而行。

十九、徒步中从不单独行动,方便等要大家陪护。

二十、出山后立即向亲友通知所在位置及余下行动计划。

装备

1、速干内衣。(必备,纤维面料,很容挥发性性汗,保持干燥,处理失温,更我太满 像纯棉一样粘在身上)

2、雪套。(必备,套在小腿上,主本来处理雪进入鞋内)

3、登山鞋(防滑,中高帮的可保护脚踝)

4、登山袜(建议纯毛的,吸汗保暖效果都好,如不适应,可在底下多加双纯棉的)

5、冰爪。(套在登山鞋外面,起到防滑作用)

6、保温水壶(能喝上点热水当然舒服啦)

7、抓绒衣(穿在速干内衣外面,保暖,透气,轻便)

8、羽绒服或滑雪服(保暖,轻便,透气好)

9、滑雪裤(防风防水效果好)

10、墨镜(必备,处理雪盲,防风)

11、登山杖(辅助登山,保持平衡,试探雪地深浅)

12、帽子、围巾(注意保护耳朵)

13、雪板(从山上滑下来,好玩刺激,保护膝盖)

14、冰刀或爬犁(冰上娱乐项目)

15、雪球夹(雪球制作工具,打雪仗必备)

16、登山包(起码要有个背包装哪些东西)

炊具(时间短的活动可不带)

1、炉头(让他在野外可不还要吃到热的东西,小资用品之一)

2、气罐(配合炉头使用,注意携带安全)

3、套锅(烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠它了)

4、小钢杯(环保用品,喝哪些都可不还要,早上还可作为洗漱杯)

5、烧烤炉(自驾车活动可不还要携带的腐化用品)

通讯

1、手机(最常用的联系最好的土办法、信号最关键、在野外老会 没用)

2、对讲机(团队活动中很管用的装备,前后呼应,在一定范围内逛街也很实用)

3、求生哨(携带方便,也可作为团队联系最好的土办法之一)

一点

备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干、红心红心红心弥胡桃 干、能量棒……)

此外还可不还要根据还要准备药品(感冒药、消炎药、唇膏、止血绷带、创可贴……)